痛经快速缓解的方法？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

您好，根据您所描述的情况，您可以适当的服用止疼片，或每晚用热水泡脚或进行腹部艾灸，促进血液循环来缓解痛经的症状。建议平时要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，月经期间注意腹部保暖，不要受凉。

柴月 主治医师 第二军医大学附属长海医院

擅长：全科

建议用艾灸治疗，效果好，无副作用。自己在家做很方便，也很舒服。药店可以买到艾灸棒。你可以一次用4根棍子灸小腹气海穴关元穴。最好将热感觉传导到后腰，小心不要烫伤。孕期也要保持良好的心态，注意经期的卫生。